Redução da dor através do exercício na dor crônica

A dor crônica é uma condição persistente que afeta muitas pessoas em todo o mundo, onde os sintomas dolorosos duram além do tempo esperado de cicatrização após uma lesão ou cirurgia, ou por mais de três meses continuamente.
O exercício é reconhecido como uma parte importante do tratamento da dor crônica, pois pode ajudar a melhorar a função física, o humor e reduzir o risco de problemas de saúde secundários.
O exercício aeróbico parece ter um efeito mais global, enquanto o exercício de resistência pode reduzir mais a sensibilidade à dor localizada.
No entanto, o artigo “Exercise-Induced Hypoalgesia in Pain-Free and Chronic Pain Populations: State of the Art and Future Directions” revela que a resposta ao exercício em pessoas com dor crônica pode ser altamente variável. Alguns estudos indicam que pode ocorrer um aumento na sensibilidade à dor após uma sessão de exercício. Essa sensibilidade aumentada após o exercício pode representar um desafio significativo para a adesão ao exercício; destacando assim a importância de uma abordagem individualizada no tratamento da dor crônica. É fundamental considerar cuidadosamente fatores como o tipo de dor, a sensibilidade à dor e as condições biológicas específicas de cada paciente ao prescrever exercícios como parte do plano de tratamento. Além disso, estratégias educacionais baseadas em neurociência e intervenções cognitivas, como a exposição gradual, podem ajudar os indivíduos com dor crônica a reavaliar a percepção de ameaça associada à dor e ao movimento, facilitando assim uma melhor resposta ao tratamento.

Uma abordagem multidisciplinar e personalizada, que leve em consideração os aspectos físicos, psicossociais e neurobiológicos da dor crônica, é essencial para otimizar os benefícios do exercício para esses pacientes.